Premeny našich klientov
Premena postavy – 4 týždne
Klientka prišla s cieľom schudnúť, získať viac energie a cítiť sa lepšie vo vlastnom tele. Postupne sme upravili stravu a nastavili jednoduchý pohybový režim - niekoľko základných cvikov cvičila doma, doplnila to pravidelnými prechádzkami a jazdou na bicykli.
Aj bez extrémov sa jej podarilo znížiť hmotnosť, spevniť postavu a cítiť sa istejšie vo vlastnom tele. Fotky pred a po ukazujú zmenu najmä v oblasti brucha a stehien, viditeľne lepšie držanie tela, no tou najväčšou zmenou je lepší vzťah k pohybu, viac energie a väčšie sebavedomie.
Premena postavy – 4 týždne
Klientka prišla s cieľom schudnúť, získať viac energie a naučiť sa stravovať vyváženejšie bez neustálej chuti na sladké. Nastavili sme jednoduchý silový tréning na doma, ktorý dopĺňala pravidelnými prechádzkami. Postupnou úpravou stravovacích návykov sa jej podarilo znížiť množstvo sladkého a získať lepší vzťah k jedlu.
Fotky pred a po ukazujú zmenu najmä v oblasti pásu a bokov, no rovnako dôležitá je aj vyššia úroveň energie, lepší pocit zo seba a väčšia istota vo vlastnom tele.
Vaša premena môže byť ďalšia
Ak vás zaujali premeny našich klientov a radi by ste na sebe začali pracovať, ozvite sa nám. Spoločne nastavíme realistické ciele, vytvoríme plán a budeme sledovať váš pokrok.